No poo metóda
Anglický názov pre túto metódu „no poo“ je skratkou pre „no shampoo“, teda žiaden šampón a presný preklad „žiadne hovienko“ vyjadruje odmietnutie agresívnych chemikálií v šampóne. Do tejto metódy by ste sa mohli pustiť nielen preto, že vám záleží na ekológii, ale tiež v prípade, ak vám záleží na zdraví vašich vlasov a bežné či dokonca aj prírodné šampóny vám neprospievajú. Paradoxom pri umývaní vlasov bežným šampónom je, že na to aby vaše vlasy vyzerali umyto, musíte si ich umývať často. Ako je to možné? Mazové žľazy na pokožke hlavy produkujú maz, ktorý vlasy a kožu chránia a vytvárajú tak prirodzenú bariéru. Ak použijete klasický šampón s detergentami, najčastejšie s SLS, SLES, pokožku príliš odmastíte a tá sa začne v konečnom dôsledku mastiť viac. Môžu vás tiež začať trápiť lupiny či vypadávanie vlasov.
Najextrémnejším a najdôslednejším spôsobom uplatňovania no poo metódy je umývať si vlasy len čistou vodou. Tento spôsob naozaj funguje, no nie je pre každého, pretože kým sa vám vlasy regenerujú, môžete stráviť aj niekoľko týždňov s mastnou hlavou. Ideálnym začiatkom bezšampónovania je preto začať si umývať vlasy ražnou múkou, marockým ílom alebo jedlou sódou.
Marocký íl obsahuje niekoľko zdraviu prospešných látok a v starostlivosti o zdravie a krásu má mnohoraké využitie. Ekologickou nevýhodou je nutnosť jeho dovozu. Ak sa preň rozhodnete, vezmite si cca 2 polievkové lyžice marockého ílu, zmiešajte ho s vlažnou vodou (asi 5 lyžíc) tak, aby vám vznikla redšia kašička. Môžete pridať aj pár kvapiek argánového oleja. Naneste si túto kašičku na mokré vlasy až ku korienkom a poriadne ich ňou premyte. Íl nechajte pôsobiť 5 minút a potom ho dôkladne zmyte vlažnou vodou.
Jedlá sóda funguje, ale nie je vhodné ju používať často. Sóda má príliš zásadité pH, ktoré narúša vlasovú štruktúru aj pH pokožky. Výhody sú v jej abrazívnosti a v jej umývacích schopnostiach, takže pokiaľ potrebujete odstrániť odumreté bunky alebo zvyšky vlasových prípravkov z vlasov, raz za čas ju použiť môžete. Vezmite si 1 polievkovú lyžicu sódy a zmiešajte ju s 250ml vody. Sóda sa aplikuje na mokrú pokožku hlavy a asi 2 minúty sa masíruje.
Vyzerá, že najideálnejším riešením je umývanie vlasov ražnou múkou. Ražná múka obsahuje vitamíny, betakarotén, luteín, proteíny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré vlasy vyživia a regenerujú. Obsahuje tiež panthenol. ktorý vlasy spevňuje a dodáva im lesk. Má pH 5,5 čo je podobné ako pH vlasov a pokožky hlavy. Na jedno umytie rozmiešajte 2 polievkové lyžice v približne pol pohári vlažnej až teplej vody, aby vám vznikla kašička, ktorá nebude ani príliš riedka ani hustá. Pracujte priamo v sprche – šampón je potrebné pripraviť si vždy čerstvý, inak sa z neho začne tvoriť kvások. Túto pastu naneste na mokré vlasy až ku korienkom. Masírujte pokožku hlavy, aby sa zmes dostala rovnomerne na celú hlavu. Môžete nechať pôsobiť na hlave niekoľko minút pre lepšie vstrebanie živín. Oplachujte dôkladne vlažnou vodou, na záver použite studenú vodu. Je to dobré na uzatvorenie vlasových buniek. Teplá voda podporuje tvorbu mazu. Ak máte veľmi mastné vlasy, postup opakujte dvakrát. Ak sa vám vlasy naopak príliš vysušujú, pridajte do zmesi aj trošku oleja. Múka sa z vlasov zmýva ťažšie ako šampón, možno ju po umytí budete potrebovať z vlasov ešte vyčesať. Platí tiež, že hladkú múku vymyjete z vlasov ľahšie než celozrnnú.
Či už ste použili na umývanie vlasov ražnú múku, marocký íl alebo jedlú sódu, je vhodné následne aplikovať aj octový oplach. Ten ocení predovšetkým vlasová pokožka, ktorá má problém s lupinami. Do 500 mililitrov studenej vody pridajte lyžičku jablčného či vínneho octu. Potom opláchnite vlasy vlažnou vodou alebo ich neoplachujte vôbec – vyskúšajte, čo vám bude viac vyhovovať.
Po „detoxe“ vlasov jedným z týchto jednoduchých prírodných spôsobov budete pripravení na prechod k umývaniu vlasov iba čistou vodou alebo na návrat ku kvalitnému prírodnému šampónu, na ktorý už budú vaše vlasy reagovať inak.
Momentálne však neexistuje žiaden vedecký dôkaz, ktorý by teóriu neumývania potvrdil, rovnako ani štúdia, ktorá by dokázala, že umývanie vlasov každý deň je lepšie. Frekvencia a spôsob umývania vlasov tak podľa vedeckých kruhov zostávajú osobnou preferenciou.